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干扰因素很多，比如不好的睡眠环境、不好的睡眠行为(白天睡太多，咖啡喝太晚，应酬酒太多)、潜在的身体疾病、心理精神困境、最近在吃一种新的保健品等等因素，都可能影响你的睡眠。运动量不宜过大 长跑有利于心脏健康，但要循序渐进。天热食欲不佳正好可以减肥，这样做对吗？ 中国工程院院士 张伯礼：利用酷暑不想吃东西快速降体重，对人是有伤害的。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。4日，“心手相牵·舞动洪城”第六届洪港澳青少年夏令营在江西南昌开幕。”王坤说，“我们一般教授的是生活中会用到的急救方式，比如心肺复苏、海姆立克。多年来，王宏鹏努力搭建香港和合肥的双城交流新通道。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。”云南师范大学艺术学院副院长李晓琼说。尖沙咀等传统景点人潮涌动，长洲岛等“宝藏海岛”亦迎来深度游客流
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